О сайте

НутриоВед.ру – Ваш помощник по созданию сбалансированного рациона питания для всей семьи.

Этот сайт о питании.  О том, как еда влияет на здоровье, иммунитет, работоспособность и состояние человека.

В разделе «Нутриенты» вы сможете узнать о макро- и микронутриентах, которые входят в состав пищи. Как составляющие продуктов питания усваиваются, взаимодействуют между собой, влияют на организм и выводятся из него. Какие из них заменимые, а какие нет.

В разделе «Приготовление и приём пищи» мы расскажем, как выбрать продукты питания, приготовить и употребить их, для того чтобы не только сохранить, но и укрепить здоровье свое и своей семьи. Здесь будет много полезных знаний о профилактике различных заболеваний, связанных с неполноценным питанием.

В разделе «Диагностика» Вы увидите полезные опросники и тесты, чтобы узнать о состоянии своего иммунитета и дефицитах необходимых веществ в организме. А также выясните, как можно их восполнить. Поймёте какие внешние проявления имеет недостаток или избыток разных микроэлементов, витаминов и минералов.

В разделе «Рацион» будут опубликованы полезные советы по составлению различных рационов питания, с примерами, вкусного и полезного меню для всей семьи. Вы всегда найдёте готовые рационы, и советы по их адаптации. Узнаете об особенностях детского, взрослого и спортивного питания. Получите информацию, об особенностях питания при расстройствах ЖКТ, аллергии, молочнице и других заболеваниях.

В разделе «Разное» мы расскажем, как связаны между собой еда, питьевой режим и сон. Как перестать вознаграждать себя вкусностями. Как победить целлюлит. И как правильно устраивать разгрузочные дни. Чем опасен сахар. Поможем избавится от любых мифов и стереотипов в области питания.

Поделиться с друзьями
NutrioVed